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太医令(从七品下)
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- 2006-3-11
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●一个宽阔的胸怀。1 X' t0 b' [4 W4 C4 y0 ^2 H. T
, y) I. Y. B. }# K( b. |* c0 F0 @
●一种规律的生活制度。这将会形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。1 e+ L- n8 |6 M( d
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●一个合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之本，每餐吃八成饱最好，注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配好，不吸烟，少饮酒。) N8 U' W1 F1 ?
! ?' p# O& Y0 c ●一种最适合自己身体的锻炼方法。选择的原则有两条：一是个人兴趣和爱好；二是根据自己的体质状况，特别是按照心血管和呼吸系统的功能状况而定。, z6 P0 w4 e/ e$ ~/ ]# J/ A
. O) p+ @. u9 }& D" C; r+ E ●一种活泼、热情奔放的合群性格。1 l4 M3 X4 o: x
/ y! [) }! w" z7 O4 c ●一种调节身心的业余兴趣。一个人起码要有一种业余爱好。它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。
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●一个不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛。! v, m/ `% M: I, D
( B- \/ P+ @+ ?: `3 H ●一种正确对待任何疾病的态度。当发生疾病时，要沉着，不要恐慌，要积极采取措施，并立即去找医生看病，且乐观自信，在它没有形成重病之前就消灭它。
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. \! Y+ K0 p& L6 u1 j ●一个忘记自己年龄的你。不要老是想着我又长1岁了，年纪大了，老了，没用了。正确的做法应当是，每天都抱着乐观态度去生活，总觉得永远年轻，有活力。2 \7 o; |, d: f- t$ ]
/ s8 D8 @% s8 D2 B% r) Y ●一个永远微笑的面孔。笑会使你全身肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出许多二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。:) |
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狗仔卡
发表于 2006-3-14 23:40
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