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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。, ?' v, m* H* U2 [% z
! H/ n4 T$ A/ ]. e乌龙茶
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原料：乌龙茶/ h7 r: _( ^$ t3 _' e
# [0 D0 h) f4 a 做法：简单地用开水冲。
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。' y2 K& t( Z/ g- Q& k
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薏仁茶
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。0 i R: u2 P, C7 l$ s
/ {& q: j0 n/ ~* w2 ^9 f0 n+ L 做法：热水煮开，就可以饮用了。+ R8 B3 F. a, A$ ~9 L+ K3 G
& R$ Q+ U6 W5 N5 T 功效：清热、利湿、治疗水肿。
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荷叶茶( [+ E3 ~9 _/ n2 W; e, ?7 e
9 y+ |: `" W/ z. k 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。% V* `9 b+ ^. d! ?4 a" q( F
( w1 s' f9 P9 h5 E1 f; Q8 @* @ 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。$ P/ ~$ v% _; _; }
6 r( g1 J* {1 O7 Y 做法：用开水冲泡。; X1 m# w4 ^7 m) X
/ w( C, c' Q% o' C; b 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。8 C( A/ {4 {. Z0 T
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' g' j ~ I% |3 }" V决明子茶. H6 I% z# J8 _, N4 d+ _5 f( _+ M$ C
( s( l( l' G3 K/ Q! W' u9 I6 D* C 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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: L) i+ Q% J0 {( i5 Y2 r 原料：决明子茶
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做法：热水冲泡。9 ?3 E5 a7 v! U. t
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功效：清肝明目、利水通便。
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/ e. C4 G; g( P; O" |6 j* K大麦芽茶" b. \( |. c' |! p% x. `3 k
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。5 i0 e+ l. |3 D! t5 i
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做法：加冰糖水冲饮。
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。( l0 P( C, M) W3 b, F
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柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
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原料：柠檬切片。
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( ^! a+ m- v9 ^6 T; E8 H 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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' c' b( f6 u$ i$ R. q8 U, i 功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
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普洱茶/ I1 v( {5 l6 C2 y, r+ r1 b
$ r8 B2 b# N+ \' c 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。$ S6 C: v, f$ c. @, e
* h, E0 s( ?3 A) _2 | 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。- ]+ N2 O9 S$ ^, S9 E# K
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做法：热水冲泡。8 j* M+ d3 h8 s" E
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功效：帮助消化、消除油脂。
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玫瑰花茶( C4 x8 t, ]. f4 |
- D: L5 n) k' ~" C 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。( Z- Z5 {0 n M* \
" d3 t8 d7 \% z5 E7 V 原料：玫瑰花5克。
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5 g9 c" s" {. r& j 做法：温开水冲泡。! n; }6 |. y& ^8 W5 K e% ?3 R
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。1 d' F9 n1 S( \4 M3 Q; X+ I
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& m4 S" \; q; {6 z3 H2 _) j, w菊花茶
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7 \8 U2 ]+ Y- X! T+ E* m 清火、减肥最方便的饮品。. k. ~9 y1 w! p8 P6 H e; n6 R: {
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原料：几朵干菊花。
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做法：直接以热水冲泡。9 \7 X) K+ B0 l
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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: d& ^8 M3 _. T" H, ^陈皮茶# N; n. R" ^: l. {. f
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如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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原料：陈皮4克。
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做法：沸水冲泡。
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功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。+ F8 x6 y: c7 `3 m; H# G
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& D1 U: S' Y4 a1 ^3 U( m$ K; ^山楂茶
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8 W1 ?& Q+ c2 ]8 T 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。/ X; a1 i* \, h$ j3 [, Y
9 R- h1 Q: y0 {( W7 a 原料：山楂10克。. y; l$ P0 V/ i: k- A p2 d9 }
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做法：用水煎煮。
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8 y$ R# Q) V, b0 ? 功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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6 m& I" ^ n7 b- g! J酸溜根茶2 `; d# C8 T+ _
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饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。9 z y5 w6 \9 Y, B
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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3 D' ~* I4 ?) R9 D* W4 q 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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( d- E' W! U) I8 _ 功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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