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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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乌龙茶
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原料：乌龙茶) k) z+ i8 u6 k0 U: |
+ I. W- }% l2 k, X* c 做法：简单地用开水冲。4 m) q: G7 X: r
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
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2 h g2 k. T. o薏仁茶! `8 q/ p( X: f9 w' L
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
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3 p; a' {0 o$ z. [ e' {2 G/ }2 X2 m 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。8 I/ V7 x! \4 L: h1 G
3 E: L+ a' c+ A. M4 V0 y 做法：热水煮开，就可以饮用了。# D. c, b7 e2 `+ J2 y9 V2 E
. i# |6 D8 B% P 功效：清热、利湿、治疗水肿。# Z( Z5 p! F* b
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4 R* _4 h7 }, R; v荷叶茶
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情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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r; [' \. n3 j$ N( O$ C 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
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做法：用开水冲泡。# s5 j+ i2 H. A+ l: J1 _
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功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
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8 f9 D( ~0 d2 y$ [: S1 I4 B决明子茶2 ^) y0 {, }, g1 N! ~4 m
& A6 K& J% v" V2 A. o& J) `& l 肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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" |0 @: E x0 `. B6 _ 原料：决明子茶
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6 F# R- G8 V/ v7 B) N 做法：热水冲泡。$ f* Z4 ^: ~9 E/ {
& v" T! ]2 t% b; |/ o) _* m' l 功效：清肝明目、利水通便。' e* P) ^9 `1 x6 [
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- ?" a) l0 A' u" w) T# J3 }大麦芽茶% j' f& u, o0 w9 \/ z" Y: ~
( g! M( B3 `$ M 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。' o" s* M9 ]6 K# d7 G- ?) N' A% Y. v
+ I! a+ D; I1 G 原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
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, |! q8 u" a4 O0 o' t6 H( A 做法：加冰糖水冲饮。
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功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
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柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 A' U) c1 S: e" d( O
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原料：柠檬切片。4 u0 a: u2 g; F* @3 h* e( A! a
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做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。; C& t c& t# V4 T" P" h6 H- |" \
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普洱茶
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胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。6 u* }. y* W+ Z# M$ g
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原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。: @- D) s/ x+ M' Z) w2 P8 x
: r8 a# T- @* J2 w7 ? 做法：热水冲泡。
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0 P1 O! J$ ^6 O 功效：帮助消化、消除油脂。) o6 |0 H/ j. T9 `; ~
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玫瑰花茶. c8 \ s* V3 o
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多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。" r2 ?" m" ]! a0 j# ~2 _
8 { u0 [! E% Z4 j6 y7 f- Z) \ 原料：玫瑰花5克。
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" [5 P2 p; w9 P" X: ~ 做法：温开水冲泡。
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功效：活血散淤、治肝胃气痛。8 g1 n. G8 M. |- c' `
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菊花茶
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, q4 G- \, B @3 n 清火、减肥最方便的饮品。( Y0 I0 E' R, _- L; `
) N6 T. B! _. o3 v 原料：几朵干菊花。
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+ ?: A5 b8 J( i8 t Q 做法：直接以热水冲泡。8 ^$ A% q# e0 L
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功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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陈皮茶
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6 x% m U2 e9 r* P2 { 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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原料：陈皮4克。
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1 _( E! b X% Y6 X" C 做法：沸水冲泡。
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" V5 ^2 u! a5 h/ j e 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
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: \0 {0 Q. P& ]5 T& S( b: c山楂茶
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
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原料：山楂10克。+ J, }( J4 a( s2 V
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做法：用水煎煮。" C# C: N) f. w0 R
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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& u" _3 k% L& r4 D8 s+ O z7 F4 V酸溜根茶' f$ [0 N, ?2 g4 Z- C
& d$ p# |5 _7 ]( u% C# ~/ l 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
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做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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